IMG_0434

禅とタイ式ヨガ(ルーシーダットン)

禅とタイ式ヨガ ~ルーシーダットン~ のコラボレーション企画

ルーシーダットンインストラクター 苫米地香さん

ルーシーダットンとは、深い呼吸と無理のないポーズで体の内側から代謝を高め

自分で自分の体を整えていく自己調整・自己整体を目的とした運動療法です。

皆様のご参加をお待ちしております。

☆毎月第1土曜日 14時~15時半(初回は、4月2日)

☆タイムスケジュール

14時~     ①生活に活かせる禅『禅心塾』

②坐禅

14時30分頃~ ③タイ式ヨガ ~ルーシーダットン~

☆場所 観音寺

☆定員 20名(男女問いません)

☆参加費 一回800円

☆持参するもの ヨガマット 又は バスタオル

飲み物

※動きやすい服装でお越しください

☆お申し込み・お問合せ

日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター

苫米地 香  電話 090-4380-7200