禅は身心のハーモニー（調身、調息、調心）

禅は身心のハーモニー（調身、調息、調心）
坐禅会を体験したＥさんより（文書概略）

「息を吐く、吸う」という基本のことを意識することのない日々の生活の中で、本当に大切なことを見出せた一日でした。講話、坐禅、皆さまとの交流、写経・・・すべてが素晴らしく、生きていると実感できる、喜びに満ちた時間でした。・・・
　憲良さんの温かなまなざしと雰囲気に大変癒されました。今後も禅を学んでいきたいと思いますので、ご指導の程、よろしくお願い申し上げます。・・・
かしこ